Hamburger light

Buongiorno.
Avete bimbi in famiglia che non mangiano le verdure?
Qualunque problema abbiate con esse,in questo modo le mangeremo molto più volentieri un' po' tutti.

INGREDIENTI per 6 hamburger

500g petto di pollo tritato
200g verdure miste = carote,zucchine,patate,broccoli lessati
Sale qb
Una manciata di parmigiano
PANGRATTATO

In una ciotola mettere il petto di pollo tritato,sale,parmigiano,e le verdure lesse frullate( purea)

Impastate il tutto e se avete lo stampo per hamburger bene,sennò procedere a mano,creando  delle palle  e schiacciare.

Infine,passare nel pangrattato.

CUOCERE IN FORNO PER UNA COTTURA PIÙ LEGGERA.

LIGHT PERCHÉ?
Perché senza uova, con verdure,e con petto di pollo che è molto magro e leggero.

BUONA RICETTA!